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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ch.st

In the 7 days ending Oct 31:

activity # timemileskm+m
  Kraft/Bewegung3 3:35:00
  Velo4 3:12:00
  Rennen4 2:53:00
  Wandern2 1:50:00
  OL1 39:00
  Total10 12:09:00

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3:26
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 31 #

Kraft/Bewegung 45:00 [2]

11 AM

Rennen 30:00 [2]

OL 39:00 [4]

DachsemerOL
schöner milder Herbsstag!
P1 gsuecht, 2.Schneise daneben/nicht auf Karte irritierte mich...
P4 Richtung etwas verloren und im Grünen etwas hängen geblieben...
P8 lief auf Str. bis zur Abzweigung, Richtung anscheinend falsch..., ich sah dann zum Glück den Hügel mit dem Hochsitz...
P9 quer, auch nicht gut, Mühe mit Richtung, aber jeweils zu den Str. gekämpft
P14 Tempo gemacht
P15 ich ging auf Schneise östl. von 3 auf den Karrweg, dann doofer Fehler, auf 1. statt auf 2.Rücken gesteuert, 45"
... zufrieden, meistens konzentriert, passendes Konzept, motiviert
... kl. Schreckmoment vor Start wegen Linse, aber cool gerettet

Saturday Oct 30 #

8 AM

Kraft/Bewegung 1:30:00 [2]

Papiersamml. (7:30-12:00)
3 PM

Velo 1:56:00 [3]

Wägitalersee r

Friday Oct 29 #

3 PM

Velo 23:00 [3]

Rennen 44:00 [3]

BB m

Thursday Oct 28 #

9 AM

Kraft/Bewegung 1:20:00 [3]

Arbeitstag im Wald

Wednesday Oct 27 #

2 PM

Velo 26:00 [2]

Rennen 52:00 [3]

BB m , 1/2/4

Tuesday Oct 26 #

2 PM

Wandern 40:00 [1]

mit Schule hinter Joh.Burg, Wald
5 PM

Wandern 1:10:00 [1]

Luzern, vor Sitzung

Monday Oct 25 #

5 PM

Velo 27:00 [2]

Rennen 47:00 [2]

BB k, locker

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