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Training Log Archive: ch.st

In the 7 days ending Nov 7:

activity # timemileskm+m
  Rennen4 5:42:00
  Velo4 3:15:00
  OL1 1:10:00
  Kraft/Bewegung1 45:00
  Total8 10:52:00

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3:15
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 7 #

Kraft/Bewegung 45:00 [2]

11 AM

OL 1:10:00 [3]

TOM
mit MarRu und ThomWa
schön!
bei 3 zuerst zu hoch und nicht gesehen, an 4 vorbei und dann gesucht, falsche Route zu 15, ... , Rest besser

Rennen 1:20:00 [2]

einlaufen, auslaufen

Saturday Nov 6 #

7 AM

Velo 37:00 [2]

Golfpl.
1 PM

Rennen 54:00 [2]

Aarau, +R. 3 beim Baden gesehen!!

Friday Nov 5 #

3 PM

Velo 1:16:00 [3]

TdO

Wednesday Nov 3 #

1 PM

Velo 22:00 [3]

Rennen 48:00 [3]

BB m, 1/2/4

Tuesday Nov 2 #

8 PM

Velo 1:00:00 [2]

R k, Gangwechsel(leicht-mittel-schwer ... gut)

Monday Nov 1 #

6 AM

Rennen 2:40:00 [3]

Stöcklichrüz , Pfiffegg... im Regen

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