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Training Log Archive: ch.st

In the 7 days ending May 19:

activity # timemileskm+m
  Rennen6 8:16:00
  Velo6 3:18:00
  OL1 1:34:00
  Kraft/Bewegung1 45:00
  Total9 13:53:00

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3:52
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 19 #

Kraft/Bewegung 45:00 [2]

10 AM

Velo 13:00 [2]

Rennen 2:41:00 [3]

L - Etzelweid - Stöckli - Bräggerh. - L

Saturday May 18 #

8 AM

Velo 24:00 [2]

10 AM

Rennen 10:00 [2]

OL 1:34:00 [3]

OL für alle, Fürstenwald
schön, warm
selten so schlecht OL gemacht!
1 laaange gesucht, ein paar mal knapp dran vorbei, Idee war aber ok, nachher ziemlich leer, unmotiviert und unkonzentriert
3 Böschung schlimmer als erwartet
4 anderes Gelb, andere Nase gesehen, aufgefangen
6 chli gemütlich
8 unerwartet früh/tief
9 nochmal lange gesucht, Rinne gut erwischt aber dann zu hoch gestiegen und in anderem Grün gesucht, aufgefangen
11 zuerst zu früh und zu tief geschaut
12 war unsicher, ob Schneise wirklich noch weiter geht
13 zuerst etwas hoch auf der Route, aber ok vorwärts gekommen, beim Posten falsche Obj. im Kopf (Nase statt Mulde!)
2,5,7,10,14,15,16,17 ok
... neuer Kompass ok / Lupe: weiss ich nicht so recht, würde es gerne noch besser sehen / ohne Linsen: Karte knapp ok, P einige Male zu schlecht gesehen, und auch unterwegs sehe ich es so viel zu schlecht...
... das geht noch besser :-)
2 PM

Rennen 1:44:00 [2]

Brambrüesch - Dreibündenstein - r
Plan wäre länger gewesen, aber up und auch kleiner Teil down gegen Skihütte war Schnee meeega mühsam, manchmal einfach bis über Knie eingestürzt
ich hatte nicht so viel Schnee erwartet, auch gem. Webcams, aber anscheinend zu optimistisch
down vom Furggabüel war dann auf der Skipiste im Schnee "gratis" :-)

Friday May 17 #

5 PM

Velo 23:00 [2]

Rennen 53:00 [2]

BB m

Wednesday May 15 #

2 PM

Velo (1300 ) 13:00 [2]

Rennen 2:01:00 [3]

Waldeggli - Ruchweid

Tuesday May 14 #

1 PM

Velo 23:00 [2]

Rennen 47:00 [3]

BB m

Monday May 13 #

5 PM

Velo 1:00:00 [3]

Velo 42:00 [2]

Pfiffegg

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