Training Log Archive: ErikNikIn the 7 days ending Jan 29, 2017:
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Saturday Jan 28, 2017 #
Running warm up/down 20:00 [1]
Orienteering race 1:07:43 [4]
VeNotte 2017 - Venezia
Friday Jan 27, 2017 #
Running 1:00:00 [3]
25' riscladmaneto + potenziamento
Thursday Jan 26, 2017 #
Cross country ski 1:00:00 [3]
Wednesday Jan 25, 2017 #
Running 1:00:00 [3]
30' riscaldamento + 6 x allunghi + circuit training
Tuesday Jan 24, 2017 #
Running 50:00 [4]
15' riscaldamento + variazioni 4x2' rec. 2' + 4x1' rec. 1' + 10' defaticamento