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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hannahthie

In the 7 days ending Apr 27, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running3 1:24:00 7.64(10:59) 12.3(6:50)
  Tennis1 1:00:00
  Athlétisme 1 50:00 3.11(16:06) 5.0(10:00)
  orienteering1 18:41 2.17(8:35) 3.5(5:20)
  Total5 3:32:41 12.92 20.8

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ThFrSaSuMoTuWe

Wednesday Apr 27, 2016 #

Note

Ma monter Gps et mon ordinateur ne marchent plus, alors j'ai un peu deviné mes temps/distances parfois.. :) je vais en acheter des nouveaux bien tôt

Tuesday Apr 26, 2016 #

Athlétisme intervals 50:00 [3] 5.0 km (10:00 / km)

4 tours warm up

3x250m 3x200m 3x150m ( R= completer la tour du piste)

3 tours cool down

Monday Apr 25, 2016 #

Running 27:00 [2] 4.5 km (6:00 / km)

Sunday Apr 24, 2016 #

orienteering race (VK sprint) 18:41 [4] 3.5 km (5:20 / km)

Elke m'a pris trois secondes :p

Saturday Apr 23, 2016 #

Running 40:00 [2] 5.3 km (7:33 / km)

Thursday Apr 21, 2016 #

Running warm up/down 10:00 [1] 1.5 km (6:40 / km)

Tennis 1:00:00 [3]

Pff maman m'a battu.. 6-2 3-1 ;)

Running warm up/down 7:00 [1] 1.0 km (7:00 / km)

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