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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hannahthie

In the 7 days ending Apr 30, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:09:00 6.61(10:27) 10.63(6:29)
  Athlétisme 1 50:00 3.11(16:06) 5.0(10:00)
  Cross1 28:10 3.73(7:33) 6.0(4:42)
  orienteering1 18:41 2.17(8:35) 3.5(5:20)
  Total5 2:45:51 15.62(10:37) 25.13(6:36)

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SuMoTuWeThFrSa

Saturday Apr 30, 2016 #

Cross tempo 28:10 [5] 6.0 km (4:42 / km)

Trop ravie d'avoir ce temps! Je n'avais jamais pensé que je pouvais faire cela. Enfin tous mes entraînements n'étaient pas pour rien! :D
C • Waouw 1

Thursday Apr 28, 2016 #

Running 42:00 [4] 6.13 km (6:51 / km)

3x 1200m tempo

Wednesday Apr 27, 2016 #

Note

Ma monter Gps et mon ordinateur ne marchent plus, alors j'ai un peu deviné mes temps/distances parfois.. :) je vais en acheter des nouveaux bien tôt
C • Pas de chance ! 1

Tuesday Apr 26, 2016 #

Athlétisme intervals 50:00 [3] 5.0 km (10:00 / km)

4 tours warm up

3x250m 3x200m 3x150m ( R= completer la tour du piste)

3 tours cool down

Monday Apr 25, 2016 #

Running 27:00 [2] 4.5 km (6:00 / km)

Sunday Apr 24, 2016 #

orienteering race (VK sprint) 18:41 [4] 3.5 km (5:20 / km)

Elke m'a pris trois secondes :p

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