Training Log Archive: HannahthieIn the 7 days ending Nov 12, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 12, 2017 #
Running warm up/down 13:42 [1] 2.01 km (6:49 / km)
orienteering 58:59 [5] 8.36 km (7:03 / km)
La Hulpe - Op het einde eindelijk terug een goed gevoel in mijn benen
Running warm up/down 9:57 [1] 1.43 km (6:57 / km)
Saturday Nov 11, 2017 #
Running warm up/down 15:27 [1] 2.36 km (6:33 / km)
Ik voelde al dat het fysiek niet top ging worden
orienteering 44:18 [5] 5.64 km (7:51 / km)
Universitair kanmpioenschap - forêt de Soignes
Veel te veel dorens, niet tof
Routegadget: https://www.asub-orientation.org/routegadget/rg2/#...
Veel te veel dorens, niet tof
Routegadget: https://www.asub-orientation.org/routegadget/rg2/#...
Friday Nov 10, 2017 #
Running warm up/down 4:33 [1] 0.76 km (5:59 / km)
een beetje te laat aangekomen om nog fatsoenlijk te kunnen opwarmen
orienteering 47:50 [5] 6.68 km (7:10 / km)
Nachtaflossing - in de massastart
Kuiten superhard verzuurd. Geen top wedstrijd
Kuiten superhard verzuurd. Geen top wedstrijd
Running warm up/down 12:08 [1] 1.54 km (7:53 / km)
Monday Nov 6, 2017 #
Note
(rest day)
4 dagen rust vanaf nu