Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kilian

In the 7 days ending Oct 1, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orientierungslauf2 1:52:00
  Laufen1 50:00
  Total3 2:42:00

«»
1:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Oct 1, 2016 #

Orientierungslauf long 52:00 [4]

Deutsche Meisterschaft Lang: Anfangs hatte ich meine Probleme in dem flachen Wald aus Mecklemburg klar zu kommen. Ich hab dann ein paar Fehler gemacht dich mich auch etwas demotivierten. Es wurde dann immer besser aber ich hatte immer wieder kleine Probleme aber es hat auch sehr viel geklappt!
Alle in allem war es ein pasabler Lauf mit Fehlern die man aber gut korigieren kann. Und ich konnte meinen Erwartungen ziemlich gut gerecht werden.

Wednesday Sep 28, 2016 #

6 PM

Laufen 50:00 [3]

2,3 km einlaufen im 4:45 Pace(min/km). Dann 10 Lauf Abc Übungen im Anschluss. Der Höhepunkt waren 2x6 Steigerungsläufe über 60 m auf sehr sandigem Boden mit leichtem Anstieg. Zum Abschluss 1,8 km wieder zurück traben. Es hat sich sehr gut angefühlt und den Körper in Schwung gehalten

Tuesday Sep 27, 2016 #

Orientierungslauf 1:00:00 [4]

Das Abschlusstraining von der Waldsaison.... ab jetzt geht's ans laufen :).
Wie immer ein sehr schönes Training mit zweierteams und gegenseitigem Postenhängen und zurückholen. ..natürlich auf Zeit. Das Training war sehr anstrengend und hat aber Lust auf die Dm Lang gemacht. Ich fühle mich gut und bin sehr motiviert für das Wochenende

« Earlier | Later »