Training Log Archive: KilianIn the 7 days ending Oct 28, 2017:
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Thursday Oct 26, 2017 #
4 PM
Laufen 1:30:00 [4]
slept:7.5
Lauftraining im Wald Park:
3 km Einlaufen
3x2,6 km (4:30 min/km)
nach jeder Runde eine kleine Kompasseinheit
Das Training hat echt reingehauen, da die Ausdauerrunden sehr verwinkelt und teilweise schlecht belaufbar waren, aber das hatte auch seinen eigenen Reiz. Die Kompasseinheiten musste ich dann leider eher als kleine Pausen nutzen, da für mich die Geschwindigkeit auf den Ausdauerrunden ziemlich reingehauen hat.
Körperlich war ich zum Schluss ziemlich am ende, aber das war heute auch teilweise ein mentales Problem. Irgendwie hat so der Motivationskick für micht gefehlt ...aber an manchen Tagen ist das halt so.
Trotzdem fühle ich mich jetzt im Nachhinein gut, das ich das Training durchgezogen habe. Und es kann ja eigentlich nur besser werden. :D
3 km Einlaufen
3x2,6 km (4:30 min/km)
nach jeder Runde eine kleine Kompasseinheit
Das Training hat echt reingehauen, da die Ausdauerrunden sehr verwinkelt und teilweise schlecht belaufbar waren, aber das hatte auch seinen eigenen Reiz. Die Kompasseinheiten musste ich dann leider eher als kleine Pausen nutzen, da für mich die Geschwindigkeit auf den Ausdauerrunden ziemlich reingehauen hat.
Körperlich war ich zum Schluss ziemlich am ende, aber das war heute auch teilweise ein mentales Problem. Irgendwie hat so der Motivationskick für micht gefehlt ...aber an manchen Tagen ist das halt so.
Trotzdem fühle ich mich jetzt im Nachhinein gut, das ich das Training durchgezogen habe. Und es kann ja eigentlich nur besser werden. :D