Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Stipe

In the 7 days ending Feb 18:

activity # timemileskm+m
  Smučanje1 6:00:00
  Tekma - OT1 1:23:00 3.11(26:43) 5.0(16:36) 13015 /17c88%
  Ostale aktivnosti1 1:00:00
  Tek1 23:20 2.49(9:23) 4.0(5:50) 80
  Total4 8:46:20 5.59 9.0 21015 /17c88%

«»
6:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 18 #

Note
(rest day)

Saturday Feb 17 #

Tekma - OT race 1:23:00 [5] *** 5.0 km (16:36 / km) +130m 14:41 / km
ahr:147 max:178 spiked:15/17c shoes: VJ Integrator High 3

Ko sem že mislil, da kljub pomanjkanju teka moja fizična pripravljenost ni tako grozna, so me danes sneg (čeprav ga večinoma ni bilo niti do kolen, razen na nekaterih mestih, kjer so bile spodaj veje ipd.) in klanci hitro postavili na realna tla. Ker sem štartal med prvimi, ni bilo še skoraj nič zgaženega, tako da je večino časa (razen, kar je bilo potk) šlo na celo - posledično sem crknil že po dveh kilometrih in sem se nato samo še vlekel. Klanci pa itak... brez komentarja :).

Spet dve neumnosti - na KT2 napačna orientacija karte in posledično lezenje v napačno grapo (težko rečem koliko časa izgube, ampak vsaj 5-10 minut), in na poti na KT12 možgani na off, tako da sem kar naenkrat šel (in tudi direktno prišel nanjo) na KT13, potem pa vračanje na KT12 in spet... drugače pa tehnično OK, fizično pa še slabše kot za en drek :) .

Friday Feb 16 #

Tek 23:20 [3] 4.0 km (5:50 / km) +80m 5:18 / km
shoes: Asics Gel Flashfire - 2

Z mulcem, od začetka prav počasi.

Thursday Feb 15 #

Note
(rest day)

Wednesday Feb 14 #

Smučanje 6:00:00 [4]

Cel dan na polno, ker je bilo treba lovit mulca... Živel štrajk :).

Na koncu so se noge že malo tresle :).

Tuesday Feb 13 #

Note
(rest day)

Monday Feb 12 #

Ostale aktivnosti 1:00:00 [4]

Še enkrat fitness :).

« Earlier | Later »