Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Stipe

In the 7 days ending Apr 14:

activity # timemileskm+m
  Tek2 54:15 5.59(9:42) 9.0(6:02) 310
  Tekma - OT1 27:22 1.93(14:12) 3.1(8:50) 608 /9c88%
  Total3 1:21:37 7.52(10:51) 12.1(6:45) 3708 /9c88%

«»
0:32
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 14 #

Note
(rest day)

Saturday Apr 13 #

Tekma - OT race 27:22 [5] *** 3.1 km (8:50 / km) +60m 8:03 / km
ahr:168 max:180 spiked:8/9c shoes: VJ Integrator High 3

Kdo bi si mislil, da ima tekma na Hlevišah lahko samo 60 v.m. - vse pohvale traserju Jazbarju :).
Lepa tekma, čeprav je teren mestoma strašno grd (podrto drevje, podrast, kamenje,...) in se tam premikam le po polžje.
Sicer pa brez večjih napak, izjema le etapa na KT7, kjer se spustim prezgodaj in ne najdem prave luknje, nato se spustim na pot in popravim od spodaj gor - kar pomeni dobra minuta izgube.
Od začetka žgem na polno do KT4 (večino po potkah in stezicah), nato po gršem terenu malo bolj umirjeno do KT7, od tam naprej pa zmanjka moči in bolj kot ne le še hitro hodim.

Friday Apr 12 #

Note
(rest day)

Thursday Apr 11 #

Tek 21:30 [3] 4.0 km (5:23 / km) +40m 5:07 / km
ahr:152 max:178 shoes: Asics Gel Pulse 9

Malo po mestu... nekam težka sapa, mogoče nizek zračni tlak???

Wednesday Apr 10 #

Tek 32:45 [4] 5.0 km (6:33 / km) +270m 5:09 / km
ahr:158 max:172 shoes: Salomon Speedcross 3 GTX

Čez Meline in Trebenče.

Tuesday Apr 9 #

Note
(rest day)

Monday Apr 8 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »