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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: OLotte

In the 1 days ending Feb 18, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orienteering 2 2:35:54 8.89(17:33) 14.3(10:54) 31050c
  Running3 16:37 1.31(12:40) 2.11(7:53) 93
  Total4 2:52:31 10.2(16:55) 16.41(10:31) 40350c

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2:52
0:00
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Sa

Saturday Feb 18, 2017 #

10 AM

Running (Einlaufen) 11:55 [3] 1.33 km (8:58 / km) +93m 6:38 / km
ahr:162 max:177

11 AM

Orienteering (Vielposten-OL) 1:21:50 [3] 6.72 km (12:11 / km) +147m 10:59 / km
ahr:150 max:176 29c

Komplett misslungen. Ich habe nicht eine höhenlinie oder ähnliches mitlesen können. Keine Ahnung was da mit mir los war, aber ich habe es einfach nicht hinbekommen. Ich habe mehr oder weniger abgebrochen, habe Posten weggelassen und bin gewandert um wenigstens zu versuchen die Karte mit zu lesen --> ging natürlich nicht.

Fazit: Mit einem Bayerntrikot zu laufen bringt Pech.
3 PM

Running (Einlaufen) 1:39 [3] 0.26 km (6:21 / km)
ahr:142 max:169

Orienteering (Relocation-OL) 1:14:04 [3] *** 7.58 km (9:46 / km) +163m 8:49 / km
ahr:166 max:184 21c

War ein sau geiles Training. Staffelstarts in cooler finde ich. Eigentlich gut zurechtgekommen und läuferisch ging es mir supeeeeeer. Ich habe leider ab und zu verpennt die Uhr zu stoppen bzw. wieder los zu drücken am/ nach dem Posten. Ich war in einem Team mit Lina und Jasmin... später haben wir uns mit Hannah, Ines und Katrin zusammengetan, weil es zu dritt (Lina ist im Verlauf auch noch ausgefallen) ziemlich langweilig war. Bei uns war Fabian für das verwirren verantwortlich.

Fazit: Mit einem Schwedentrikot ging es richtig gut und es bringt Glück!!!
4 PM

Running (Auslaufen) 3:03 [3] 0.52 km (5:52 / km)
ahr:153 max:173

Mit allen noch gedehnt und am Abend ins Spaßbad.

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