Running 55:03 [3] 9.9 km (5:34 / km) +37m 5:28 / km
ahr:173 max:182
Ich hatte heute ziemliche Schmerzen in den Waden. Zum Ende hin zog es bis in den Fuß der dann angefangen hat zu kribbeln, so als ob er gleich einschläft --> sehr unangenehm damit zu laufen.
Das Wetter hat gerade so mitgespielt. Es schüttet schon den ganzen Tag aber genau diese Stunde hat es aufgehört und war richtig angenehm. (Bis auf das man durch die Pfützen ziemlich Slalom laufen musste)