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Training Log Archive: OLotte

In the 1 days ending Sep 19, 2019:

activity # timemileskm+m
  Running1 44:41 5.75(7:46) 9.26(4:50) 31
  Total1 44:41 5.75(7:46) 9.26(4:50) 31

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Th

Thursday Sep 19, 2019 #

6 PM

Running 44:41 [3] 9.26 km (4:50 / km) +31m 4:45 / km

Ich bin alleine gelaufen und das ist ganz schön schwer das Tempo und die Motivation zu finden.
Auf den ersten 4 km Gegenwind gehabt.
Ich musste 2x eine Pause machen (rausgestoppt), wegen Seitenstechen.

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