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Training Log Archive: OLotte

In the 1 days ending Oct 17, 2020:

activity # timemileskm+m
  Running1 42:43 4.69(9:07) 7.54(5:40) 44
  Total1 42:43 4.69(9:07) 7.54(5:40) 44

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Sa

Saturday Oct 17, 2020 #

5 PM

Running 42:43 [3] 7.54 km (5:40 / km) +44m 5:30 / km
ahr:172 max:190

Das letzte mal in Uppsala gelaufen.
Ich bin immer an einem Fluss entlang, war richtig schön.
Mir tat nichts weh, aber das Atmen fiel mir wieder schwerer, trotz Asthmasprays

Das war heute die längste Belastung seit der Verletzung von km her. Bin richtig zufrieden.

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