Training Log Archive: OLotteIn the 1 days ending Feb 7, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Feb 7, 2021 #
1 PM
Running 53:54 [3] 8.95 km (6:01 / km) +21m 5:57 / km
ahr:167 max:178
Ich habe mich raus in den Schneesturm begeben und war viel zu warm eingepackt. (aber besser als zu kalt!)
Meinem Knie ging es gut. Auch heute ohne Bandage und ich habe es nicht so stark gespürt wie am Mittwoch, aber ich spüre das dort etwas ist. Schwer zu beschreiben.
Meinem Knie ging es gut. Auch heute ohne Bandage und ich habe es nicht so stark gespürt wie am Mittwoch, aber ich spüre das dort etwas ist. Schwer zu beschreiben.
2 PM
Radfahren (Rolle) 57:28 [3]
ahr:135 max:165
15 min Einfahren
1/2/4/6/8 min mit 50% Pause
Rest Ausfahren
Ich bin körperlich sehr müde gewesen heute. Nicht nur weil ich nicht so gut und viel geschlafen habe die letzten Nächte, sondern auch weil die Woche trainingstechnisch anstrengend war!
1/2/4/6/8 min mit 50% Pause
Rest Ausfahren
Ich bin körperlich sehr müde gewesen heute. Nicht nur weil ich nicht so gut und viel geschlafen habe die letzten Nächte, sondern auch weil die Woche trainingstechnisch anstrengend war!