Training Log Archive: OLotteIn the 7 days ending May 17, 2016:
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Monday May 16, 2016 #
Running (Einlaufen) 5:00 [3] 0.5 km (10:00 / km)
Zeit verpeilt
Orienteering (Jagtstart) 46:17 [4] 6.4 km (7:14 / km)
Running (Auslaufen ) 9:15 [3] 1.2 km (7:42 / km)
Mit Hannah
Sunday May 15, 2016 #
Event: BRL Lang-OL
Running (Einlaufen ) 6:32 [3] 1.2 km (5:27 / km)
Orienteering (BRL Lang) 1:12:03 [4] 8.1 km (8:54 / km)
Saturday May 14, 2016 #
Event: BRL Mittel-OL
Event: 3 Tage OL Pulsnitz
Running (Einlaufen ) 10:00 [3] 1.5 km (6:40 / km)
Orienteering (BRL Mittel) 38:04 [4] 3.7 km (10:17 / km)
Thursday May 12, 2016 #
Note
Meine Hüfte an der rechten Seote tut sehr weh wenn ich auftrete. Dies zieht auch bis in die Ledensirbelsäule
Wednesday May 11, 2016 #
6 PM
Running (KOLV Training) 34:12 [4] 5.5 km (6:13 / km)
Es war ein ziemlich anstrengendes Laufen. Ich gewöhne mich irgendwie nicht so richtig an die Wärme. Ich habe Rückenschmerzen gehabt. Wir sind wieder auf einen Berg gelaufen und nur 2x hochgesprintet. Allerdings haben wir auf so einer BMX Stecke noch ein paarmal bergauf laufen müssen.