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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: OLotte

In the 7 days ending Aug 27, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orienteering 4 3:08:31 10.5(17:57) 16.9(11:09) 100
  Running1 39:54 3.66(10:54) 5.89(6:46)
  Total5 3:48:25 14.16(16:08) 22.79(10:01) 100

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SuMoTuWeThFrSa

Saturday Aug 27, 2016 #

Orienteering (West- Cup #2) 55:08 [3] 5.8 km (9:30 / km)

Friday Aug 26, 2016 #

Event: West cup
 

Orienteering (West- Cup #1) 31:20 [3] 3.04 km (10:18 / km)

Thursday Aug 25, 2016 #

Orienteering (Training Rauner Berge) 49:41 [3] 3.36 km (14:47 / km)

Das Gebiet wurde als Sprintkarte aufgenommen und dadurch war es am Anfang noch kompliziert (auch für den Postenhänger :D).

Wednesday Aug 24, 2016 #

Running 39:54 [3] 5.89 km (6:46 / km)

Ich bin so K.O. gewesen beim laufen und musste gegen Ende öfters laufen. Meine Füße taten weh.

Sunday Aug 21, 2016 #

10 AM

Orienteering (Nice Holidays #3) 52:22 [3] 4.7 km (11:09 / km) +100m 10:04 / km

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