Training Log Archive: OLotte

Event: JLVK, Einzel (als BRL) und Staffel
 

Heute war mein Befinden wieder nicht gut es tat manchmal richtig doll weh und manchmal garnicht. Den Physio Termin hatte ich auch fast verpasst weil wir im Stau standen und ich dann irgendwann aussteigen musste und laufen musste. Ich hatte noch 5min Behandlungszeit aber sie hat freundlicher weise 15 min noch draus gemacht. Nach der Physio tat es noch doller weh als sonst (aber das ist bei mir normal). Gegen Abend wurde es dann aber immer besser aber nicht so gut das ich schon Laufen könnte (morgen ist ja auch noch ein Tag).

Am Morgen war das Knie ungefähr so wie gestern. Aber im Laufe des Tages hat es sich verschlimmert da tat es kurzzeitig auch im sitzen wenn ich es nicht bewegte weh. Außerdem hatte ich das Gefühl das der Schmerz gewandert ist aber der "alte" trotzdem noch da war. Zum Abend hin wurde es dann aber wieder besser. Fahrrad fahren tat am Morgen auch noch weh aber am Abend ging es dann ohne Probleme. Treppen runter sind immernoch ein Problem...
Aus heutiger Sicht kann ich nicht Laufen....

Meinem Knie geht es schon etwas besser. Ich bin heute auch schon Fahrrad gefahren auch wenn ich es sehr sehr langsam machen musste. Treppen runter geht absolut noch garnicht das tut immernoch total weh. Auf dem flachen geht es aber Treppen hoch ist wie ich finde nicht so gut wie gestern es tut ab und zu mal weh wenn ich auftrete. Ich habe am Donnerstag einen Physio Termin bekommen (ich hoffe das sie etwas machen kann) Aus jetziger Sicht kann ich nicht laufen....

Heute war es schon ein kleines bisschen besser was das Knie betrifft Treppen sind immernoch furchtbar aber auf dem flachen könnte ich wieder ganz gut gehen. Fahrradfahrer war noch nicht drin.