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Training Log Archive: OLotte

In the 7 days ending Oct 2, 2016:

activity # timemileskm+m
  Stabi/Kraft1 35:00
  Running1 15:05 1.24(12:08) 2.0(7:33)
  Total2 50:05 1.24 2.0

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MoTuWeThFrSaSu

Friday Sep 30, 2016 #

8 PM

Running (Ganz locker laufen ) 15:05 [3] 2.0 km (7:33 / km)

Heute das erste mal laufen vor der DM um zu schauen wie es mit den Knien geht. Es ging ganz gut es haben zwar beide kniee etwas wehgetan zwischendurch aber es war nicht der Schmerz der sonst immer war. Es war etwas gruselig da lang zu laufen ohne Beleuchtung im Dunkeln an einer Straße aber mit einem tollen Blick nach oben und zur Seite. Heute auch das erste mal meine neue Fußschiene ausprobiert mit der ich allerdings noch überhaupt gar nicht klarkommen.

Monday Sep 26, 2016 #

Stabi/Kraft 35:00 [3]
(injured)

Note
(injured)

Ich würde sagen das ich den Schnupfen so gut wie überstanden habe. Das Knie spüre ich im Alltag überhaupt nicht mehr... trotzdem gönne ich den Knien die Pause bis Freitag. Mal schauen wie es dann aussieht mit dem laufen. Ab und zu habe ich jetzt in letzter Zeit meinen Oberschenkel wieder gespürt.. ich werde dies mal bei der Physio ansprechen.

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