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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: OLotte

In the 7 days ending Mar 12, 2017:

activity # timemileskm+m
  Stabi/Kraft3 2:50:00
  Alternativ3 2:05:00
  Total5 4:55:00
  [1-5]4 4:10:00

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1:35
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Mar 11, 2017 #

Stabi/Kraft 30:00 [3]
(injured)

Alternativ (Dehnen) 30:00 [0]
(injured)

Alternativ (Blackroll) 20:00 [1]
(injured)

Friday Mar 10, 2017 #

6 PM

Stabi/Kraft 1:20:00 [3]
(injured)

Einen kurzen Laufversucj gewagt... leider tat mein rechtes Bein bei jedem Auftreten weh. Also ist es noch nicht gut, aber auf jeden Gall besser geworden.
8 PM

Alternativ (Dehnen) 15:00 [0]

Thursday Mar 9, 2017 #

Alternativ (Schwimmen ) 1:00:00 [3]
(injured)

Monday Mar 6, 2017 #

Stabi/Kraft 1:00:00 [3]
(injured)

Wieder nur Oberkörper.
Danach etwas entspannt und gedehnt.

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