Training Log Archive: OLotte

Karte: Mútnô
W-18 3,7 km 235 Hm (Mit Hannah, Ich, Jasmin)
.. immernoch erkältet gewesen und beim laufen nicht gut Luft bekommen. Das Knie hatte sich etwas erholt, tat aber schon noch etwas weh.

Nicht wirklich mein bester Lauf aber den von gestern Top der Lauf keineswegs.
Ab und zu kleine Unsicherheiten am Postwnkreis gehabt und etwas dumm rumgestanden. Zur 4 dann der erste größere Fehler (+6:xx min). Ich bin immer zu weit oben rausgekommen und konnte den wechsel zwischen Dickicht und weiß in Natur überhaupt nicht sehen. Erst nach langer Suche dann endlich MEINEN Posten gefunden und dann gings erstmal steil bergauf. Bis Posten 6, wo ich kurz mal irritiert war, weil ich mich von anderen hab ablenken lassen. An der 7 dann erstmal komplett vorbei gelaufen und dann durfte ich wieder hoch zurück laufen. Bei der 8 erst am falschen Loch gewesen aber es dann relativ schnell bemerkt. 9, 10, 11 war jeweils ein kleiner Kompass Fehler drin. Der Rest war wirklich einfach aber unfassbar anstrengend.

Karte: Mútnô
W-18 5,0 km 340 Hm (immernoch Erkältet)

Definition von Sch****:
Ich fand die Strecke nicht ganz so einfach. Nachdem der erste Posten ganz gut war, hatte ich zum zweiten schon den völligen Aussetzer. (+6:xx min) Ich bin schön mitten durch das Dickicht und immer in Richtung nach unten anstatt nach oben. Am Weg angekommen durfte ich alles hoch Latschen, was ich vorher runter bin. Den Posten auch erst nach kurzem Suchen gefunden. Mein Kopf hatte sich nicht erholt und ich habe Posten drei im Postenkreis sehr sehr lange gesucht. Mal was schönes zwischendurch war dann die vier die ich mit vollem Erfolg gelöst habe. Die fünf auch noch. Danach kam der wohl der zweit größte Fehler in diesem Lauf (+12 min). Ich dachte die Wegroute wäre ganz gut (war auch nicht schlecht) aber ich bin viel zu früh rein und dann komplett woanders gewesen. Ich weiß leider noch nicht wo, dass schau ich mir dann erstmal zuhause an. Zur 7 hätte ich einen Fluss queren müssen um dort rauszukommen wo ich rausgekommen bin, aber ich habe ihn nie gefunden. Irgendwann auf Matti getroffen und dann mit ihm zusammen gesucht. Zur 8 habe ich im Lauf einfach absolut keine gute Route für mich gefunden. Und dann auch erstmal von der sieben weg mit dem Knie "umgeknickt", tat und tut auf jeden Fall ordentlich weh. Nach kurzer Schmerzpause weiter gelaufen und gefühlt nur irgendwo hoch gekrochen. Letztendlich bin ich ziemlich quer und schön durch ecklig belaufbares Gelände immer irgendwo hoch. Im postenraum dann nochmal richtig Sch**** gebaut und ewigkeiten gesucht (+22 min). 9, 10, 11, 12 waren dann endlich mal zufriedenstellend, aber läuferisch ging nichts mehr.

Karte: Banskà Štiavnica
W-18 2,3 km 125 Hm

Mit einer Erkältung einen Sprint zu laufen ist schon echt hart. Ich habe nicht gut Luft bekommen und die Nase war die ganze Zeit zu.
Gleich zum ersten Posten erstmal eine Schleife gedreht und in die falsche Gasse reingelaufen. Die Posten an sich waren nicht schwer, aber die Routenwahl war sehr ausschlaggebend. Ich habe mich ab und zu für die falsche Route entschieden, was auch viel Zeit gekostet hat.
Es war sehr anstrengend nicht nur wegen den Höhenmetern, sondern läuferisch allgemein. Ich bin für meine Verhältnisse und meinen ersten Sprint dieses Jahr ganz zufrieden, außer bei zwei, drei Routen wo ich sage die waren dumm.

Event: European Youth Orienteering Championships 2017
 

Fast ausschließlich gewandert und da schon schwer Luft bekommen.

Durch die Erkältung beide Trainings nicht mitgemacht und in der Unterkunft geblieben.

Überhaupt nicht gut gefühlt mit der Erkältung und schon vorher umgekehrt.