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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: OLotte

In the 7 days ending Sep 3:

activity # timemileskm+m
  Stabi/Kraft2 45:00
  Radfahren1 25:00
  Total3 1:10:00

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 3 #

6 PM

Stabi/Kraft 15:00 [3]
(injured)

Mit der ganzen Familie in der Scheune ein "Workout" gemacht. Es hat wirklich sehr sehr viel Spaß gemacht, vorallem das alle mitgemacht haben war richtig toll. Danach sind die Kinder (3 Kinder, alle jünger als ich) und ich auf Trampolin. Das kann ganz schön anstrengend sein ;)

Thursday Aug 31 #

Radfahren (Indoor) 25:00 [3]
(injured)

Weil ich keinen Schritt rennen konnte und heute Schnelligkeit auf dem programm stand, durfte ich Radfahren. :) Ab und zu habe ich leider auch dort mein Knie gespürt.

Wednesday Aug 30 #

Stabi/Kraft (Schulsport) 30:00 [3]
(injured)

War relativ anstrengend nach so langer Zeit.

Tuesday Aug 29 #

Note
(injured)

Ich bin gut in Norwegen angekommen und habe meine Gastfamilie kennengelernt. Ich war auch meine ersten beiden Tage in der Schule. Heute hatte ich Sportunterricht, dort mussten wir ca. 200 m zum Sportplatz rennen...
ZACK habe ich Knieschmerzen bis zum Mond und zurück. (im linken Knie) Sogar wenn ich meinen Fuß bewege tut es Ar*** weh. Ich könnte platzen, denn ich dachte nachdem ich drei Wochen auf Bali war und absolut keinen Sport gemacht habe und ich mein Knie auch eher selten gespürt habe, dachte ich es wäre besser geworden. :(((( Ich glaube das nimmt nie ein Ende.
Direkt gegenüber von meinem Haus ist ein Fitnessstudio. Ich denke ich werde mich dort nächsten Monat anmelden und wenigstens etwas machen.

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