Training Log Archive: OLotte

Nachdem mein Knie gestern leicht dick war und echt mies weh tat hatte ich es viel gekühlt. Wie befürchtet geht es im Alltag wieder ganz ok, nur Treppen sind manchmal nicht das beste. Nachdem ich schon den ganzen Tag etwas schlecht gelaunt war und ich Wut in mir hatte (fragt bitte nicht warum, ich weiß es selber nicht) dachte ich probiere ich es mit Volleyball spielen, vielleicht geht es ja. Siehe da es ging. Klar so ein paar Bewegungen taten schon weh aber dann habe ich es einfach gelassen. Für mein Ego war es gut dahin gegangen zu sein. Einfach mal Ablenkung.

War schnell bevor ich eingeschlafen bin.

Joa was soll ich sagen...
Nachdem es meinem Knie beim Volleyball spielen eigentlich recht gut geht, dachte ich kann ich doch auch mal Laufen versuchen. Es hat viel mit Einbildung zu tun, also ich warte beim Laufen förmlich drauf, dass das Knie "endlich" wehtut. Also nach Rücksprache es mit einer kleinen Ablenkung probiert. Ich hatte nicht nur eine Karte in der Hand, sondern auch eine Melodie im Kopf bzw. einen Song. So bin ich die ganze Zeit laut trällernd "Last Christmas" durch den Wald geschlichen (ich bin auf Waldwegen lang gerannt). Ich habe auch des öfteren eine Geh- oder Stehpause gemacht. Am Anfang hat es auch noch relativ gut geklappt aber ich habe immer gemerkt da ist etwas, aber es tat noch nicht weh. Ab der Hälfte ca. fing es an leicht weh zu tun aber es war nicht so schlimm, bis es gegen Ende schlimmer wurde. Dachte ich doch endlich Laufen zu können und wieder mal was für den OL zu tun, da ist es nach so langer Zeit immer noch nicht besser. Nun sitze ich traurig hier und meine Motivation Sport zu machen ist gesunken... Dabei will ich doch nur rennen!!!

C • Hey Lotte, Kopf hoch! :) D... 6

Auf Vorbereitung auf das Turnier morgen haben wir heute viel gespielt. Hat sehr viel spas gemacht, wenn mal mehr als 5 kommen.

Zuerst bisschen eingeschwommen (ca. 10 min) und danach 2x10 min water polo gespielt. 4 (ich war einer davon) gegen 5. Natürlich haben wir gewonnen. War ein ganz schönes hin und her gerenne im Wasser, dennoch würde ich sagen das ich nicht die ganze Zeit gerannt bin bzw mich sehr sportlich bewegt habe im Wasser, daher nur 20 min eingetragen.

Heute Bauch trainiert.

Treppensprünge. Beidbeinig und einbeinig, jeweilsmehrere Durchgänge. War ganz schön anstrengend diese Sprünge. Davor noch durchs Schulhaus gerannt zum kleinen Warm-Up.

Arme.

Erwärmung noch mit Winterjacke machen müssen, weil es in der Scheune ziemlich kalt war. Es hat die Nacht schön geschneit und alles ist weiß draußen <3.