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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: OLotte

In the 7 days ending Feb 4:

activity # timemileskm+m
  Teamsport2 4:00:00
  Fitnessstudio1 1:10:00
  Total3 5:10:00

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2:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Feb 2 #

Teamsport (Volleyball) 2:00:00 [3]
(injured)

Wednesday Jan 31 #

6 PM

Teamsport (Volleyball) 2:00:00 [3]
(injured)

Es ging nur Baggern weil mein Finger so weh tat konnte ich nicht schlagen oder ähnliches

Tuesday Jan 30 #

Fitnessstudio 1:10:00 [3]
(injured)

Meinem Finger geht es wieder etwas besser aber es schwankt immer ob gut oder ob nicht gut. Meinem Knie geht es auch ganz gut bis auf dieses anwinkeln geht halt gar nicht.

Monday Jan 29 #

Note

Heute war ich das erste mal bei der Physiotherapie. Ich fand es etwas merkwürdig. Er hat nur gefragt ob es das linke Knie ist und paar mal mein Bein in verschiedene Richtungen gedrückt und dann gefragt ob es weh tut. Er hat sich nichts weiter von meinem Körper angeschaut. Danach hat er eine (Namen vergessen) ...-Wellen Therapie gemacht das war fast wie ein Hanmer. Er hat auf alle Fälle die schmerzenden stellen gefunden aber es fühlt sich auch ganz gut an.

Am Donnerstag bekomme ich dann endlich auch die Ergebnisse vom Knie Röntgen.

Zum Finger: er wurde leicht blau übers Wochenende und dick aber nicht viel nur ein kleines bisschen. Seit heute geht es dem Finger aber wieder besser, ich kann meine Hand jetzt schon langsam zur Faust und zurück bewegen. (Dennoch werde ich es am Donnerstag beim Arzt auf alle Fälle ansprechen)

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