Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: maleli

In the 1 days ending Aug 21, 2017:

activity # timemileskm+m
  Styrka 1 30:01
  Total1 30:01
  [1-5]1 29:05

«»
0:30
0:00
» now
Mo

Monday Aug 21, 2017 #

6 PM

Styrka 30:01 intensity: (56 @0) + (1:04 @1) + (2:39 @2) + (8:12 @3) + (10:49 @4) + (6:21 @5)
ahr:161 max:213

Prehab + kärnstyrka + yoga.

Första dagen på nya jobbet. Träningen kommer i andra hand tills jag kommit in i det och börjat slappna av. Så kan det vara

« Earlier | Later »