Training Log Archive: maleliIn the 7 days ending Aug 27, 2017:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||
Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su |
Orientering skog race 32:43 4.57 km (7:10 / km) +84m 6:34 / km
ahr:174 max:183
Löpning gräs/spår intervals 30:00 5.88 km (5:06 / km) +47m 4:54 / km
ahr:166 max:178
Styrka 56:24
ahr:75 max:111
Löpning gräs/spår 9:41 1.91 km (5:04 / km)
ahr:161 max:181