Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Rogue one

In the 7 days ending Dec 3, 2017:

activity # timemileskm+m
  Cycling4 3:52:00 100
  Running2 2:04:13 12.59(9:52) 20.26(6:08) 270
  Total5 5:56:13 12.59 20.26 370

«»
2:27
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 3, 2017 #

Cycling 1:00:00 [1]
ahr:127 shoes: Shimano M089

Saturday Dec 2, 2017 #

1 PM

Running 1:06:38 [2] 10.1 km (6:36 / km) +250m 5:52 / km
ahr:144 shoes: VJ Irock 2

las Ch bs troche po lesie
cieżko

Cycling 37:00 [1] +100m

transport

Friday Dec 1, 2017 #

12 PM

Running 57:35 [2] 10.16 km (5:40 / km) +20m 5:37 / km
ahr:153 shoes: Adidas kanadia 7

BS wały
2x 3x15 przebeizki 40sek B
(pierwszy trening biegowy po 4/5 dniach przery od biegania)
6 PM

Cycling 1:30:00 [1]
ahr:130 shoes: Shimano M089

pierwszy trening powyżej 1h w domu
S-8

Thursday Nov 30, 2017 #

5 PM

Cycling 45:00 [1]
ahr:125 shoes: Shimano M089

trenażer pierwszy trening

« Earlier | Later »