Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Rogue one

In the 7 days ending Jan 21:

activity # timemileskm+m
  Cycling2 2:42:00
  Running2 1:01:20 6.03(10:11) 9.7(6:19) 180
  Aqua jogging1 50:00
  CORE1 15:00
  Total6 4:48:20 6.03 9.7 180
  [1-5]5 4:33:20

«»
2:32
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 21 #

9 AM

Aqua jogging 50:00 [1]

5 PM

Cycling 1:42:00 [1]
ahr:137 shoes: Shimano M089

Friday Jan 19 #

6 PM

Cycling 1:00:00 [1]
ahr:122 shoes: Shimano M089

Thursday Jan 18 #

Note
(injured)

Wizyta w Pawła Zimonia FIZJO
powrót do Domu

Tuesday Jan 16 #

Note
(injured)

11 AM

Running 5:20 [1] 0.7 km (7:37 / km) +30m 6:16 / km
ahr:153 shoes: Nike lunartempo 2

z Wołowczykiem musiałem się wrócić Ból nogi prawa okolice kostki achillesa łydka

Monday Jan 15 #

Note
(injured)

Note

Podróż do Jagniątkowa
4 PM

Running 56:00 [2] 9.0 km (6:13 / km) +150m 5:45 / km
ahr:152 shoes: Adidas kanadia 7

1 trening w jagniątkowie z Śląskiem od samego początku bolała mnie nog słabe sampoczucie
bs+11xPrzebieżek+bs
6 PM

CORE 15:00 [0]

« Earlier | Later »