Training Log Archive: mari.lidIn the 7 days ending Feb 4, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Feb 4, 2017 #
langrenn klassisk 1:30:00 [3]
Friday Feb 3, 2017 #
langrenn skate 1:15:00 [1]
Thursday Feb 2, 2017 #
4 PM
spinning intervals 1:00:00 [4]
Tuesday Jan 31, 2017 #
6 PM
løping 30:00 [3] 3.6 km (8:20 / km)
styrke 1:00:00 [3]
Monday Jan 30, 2017 #
6 AM
løping 1:27:00 [3] 8.75 km (9:57 / km)
ahr:155 max:186
Rolig løping
spenst i trapp
stigningsløp x3
spurter x 3
spenst i trapp
stigningsløp x3
spurter x 3
7 AM
styrke 15:00 [3]