Training Log Archive: BerciIn the 1 days ending Oct 1, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Oct 1, 2016 #
Kondi 30:00 [3]
Betonon/ösvényen futás race (Rókaűzők) 1:04:00 [5] 15.5 km (4:08 / km)
15 perc bemelegítés, 44:24 a 11. szakasz, 12,1 km, 3:40-es átlaggal. 5 perc levezetés.
Mivel az elmúlt két hétben nem igazán sikerült úgy edzeni ahogy akartam, rosszabbat vártam, úgyhogy nagy küzdés lett, de nem lett olyan rossz. A felfelében próbáltam tartalékolni, de a tetejére így is eléggé bezsibbadtam, úgyhogy a lefelétől igazából már csak szenvedés lett...
Mivel az elmúlt két hétben nem igazán sikerült úgy edzeni ahogy akartam, rosszabbat vártam, úgyhogy nagy küzdés lett, de nem lett olyan rossz. A felfelében próbáltam tartalékolni, de a tetejére így is eléggé bezsibbadtam, úgyhogy a lefelétől igazából már csak szenvedés lett...