Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Berci

In the 7 days ending Sep 24, 2016:

activity # timemileskm+m
  Betonon/ösvényen futás4 2:27:00 20.82(7:04) 33.5(4:23)
  Kondi1 1:05:00
  Total4 3:32:00 20.82 33.5

«»
2:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Friday Sep 23, 2016 #

Betonon/ösvényen futás (Gyors közepes) 26:00 [3] 6.0 km (4:20 / km)

Sajnos csak ennyire volt időm az órák között...

Wednesday Sep 21, 2016 #

Kondi 35:00 [3]

Betonon/ösvényen futás (Közepesen hosszú futás) 55:00 [3] 13.0 km (4:14 / km)

4-en Balázsékkal Duna menti kör, visszafelé egész jó tempó volt

Kondi 30:00 [3]

Tuesday Sep 20, 2016 #

Betonon/ösvényen futás (5vös5) 36:00 [5] 8.5 km (4:14 / km)

5vös5 km, 15 perc bemelegítés, a futás 16:30 lett aminek örültem mert az elejét sikerült kicsit elfutnom. 5 perc levezetés

Monday Sep 19, 2016 #

Betonon/ösvényen futás (Könnyű futás) 30:00 [2] 6.0 km (5:00 / km)

Alapvetően könnyű lágymányosi kör, végén 6 repülő beleszőve

« Earlier | Later »