Training Log Archive: Sandrinedef

In the 1 days ending Apr 25, 2017:

activity

time

miles

athlétisme

54:35

5.33

(10:15)

8.57

(6:22)

PPG

10:00

0.93

(10:44)

1.5

(6:40)

Total

1:04:35

6.26

(10:19)

10.07

(6:25)

1:04

0:00

6 PM

athlétisme warm up/down 18:35 [3] 2.87 km (6:29 / km)

PPG 10:00 [3] 1.5 km (6:40 / km)

athlétisme intervals 30:00 [4] 4.8 km (6:15 / km)

Terrain de foot : 4 tours - 3 - 2 - 1
6'20" - 4'20" - 2'45" - 1'14"

athlétisme warm up/down 6:00 [3] 0.9 km (6:40 / km)