Training Log Archive: tompza

In the 1 days ending Jan 19, 2018:

activity

time

miles

Hiihto

1:23:00

10.19

(8:09)

16.4

(5:04)

243

Hiihtosuunnistus

40:00

4.6

(8:42)

7.4

(5:24)

Total

2:03:00

14.79

(8:19)

23.8

(5:10)

243

2:03

0:00

10 AM

Hiihto 1:23:00 [2] 16.4 km (5:04 / km) +243m 4:43 / km

Norja tarjoaa suuren lumimäärän lisäksi myös kivasti nousua

3 PM

Hiihtosuunnistus 40:00 [3] 7.4 km (5:24 / km)

Mallisuunnistus sekä hieman (ylämäki)hiihtoa