Training Log Archive: tompza

In the 1 days ending Jan 20, 2018:

activity

time

miles

Hiihtosuunnistus

36:45

6.15

(5:58)

9.9

(3:43)

Hiihto

30:00

3.73

(8:03)

6.0

(5:00)

Total

1:06:45

9.88

(6:45)

15.9

(4:12)

1:06

0:00

Hiihtosuunnistus race 36:45 [5] 9.9 km (3:43 / km)

Maaottelun (NJM) 1pv ja täys farssi. Tyhmiä virheitä eikä jaksanut hiihtää, iso peukku alaspäin

Hiihto warm up/down 30:00 [2] 6.0 km (5:00 / km)