Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tompza

In the 7 days ending Oct 23, 2016:

activity # timemileskm+m
  Rullahiihto2 2:51:00 24.17(7:04) 38.9(4:24)
  Juoksu3 2:00:30 10.19(11:49) 16.4(7:21)
  Suunnistus 3 1:55:38 9.76(11:51) 15.7(7:22)
  Kävely1 1:45:00 7.39(14:12) 11.9(8:49) 360
  Pyöräily1 1:28:00 13.67(6:26) 22.0(4:00)
  Kuntosali 1 1:18:00
  Total10 11:18:08 65.18 104.9 360

«»
2:43
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 23, 2016 #

Pyöräily 1:28:00 [2] 22.0 km (4:00 / km)
ahr:146

Saturday Oct 22, 2016 #

Suunnistus race 28:25 [5] 4.3 km (6:37 / km)

Halikko-viesti

Juoksu warm up/down 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)

Friday Oct 21, 2016 #

8 AM

Rullahiihto 1:45:00 [3] 22.4 km (4:41 / km)
ahr:146

Thursday Oct 20, 2016 #

5 PM

Juoksu 1:10:30 [2] 9.4 km (7:30 / km)
ahr:127

Wednesday Oct 19, 2016 #

8 AM

Kävely (Sauvarinne ) 1:45:00 [3] 11.9 km (8:49 / km) +360m 7:40 / km
ahr:145

Messilässä Sauvarinne.
7 PM

Suunnistus 32:13 [5] 4.4 km (7:19 / km)
ahr:181

Yökuppi, teikarinmäki

Tuesday Oct 18, 2016 #

6 PM

Rullahiihto 1:06:00 [3] 16.5 km (4:00 / km)
ahr:155

Monday Oct 17, 2016 #

8 AM

Kuntosali 1:18:00 [3]

9 AM

Juoksu 30:00 [3] 4.0 km (7:30 / km)

Kevyt palauttava juoksu
6 PM

Suunnistus 55:00 [3] 7.0 km (7:51 / km)

Nuorten harkat.

« Earlier | Later »