Training Log Archive: tompzaIn the 7 days ending Feb 26, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 26, 2017 #
Hiihto (Luisteluhiihto) 1:23:00 [3] 17.5 km (4:45 / km)
ahr:153
Suht. rankkaa lumen takia kun latuja ei oltu ajettu eikä hiihdetty.
Saturday Feb 25, 2017 #
1 PM
Hiihto warm up/down 12:00 [2] 2.0 km (6:00 / km)
alku- ja loppuverkat
2 PM
Hiihtosuunnistus race 26:04 [5] 6.7 km (3:53 / km)
SM-hisu keskari Kultaa!!!
yks 20s virhe, muuten hyvää tekemistä. Suksi ja suunnistus kulki hyvin.
yks 20s virhe, muuten hyvää tekemistä. Suksi ja suunnistus kulki hyvin.
Friday Feb 24, 2017 #
Note
(rest day)
Monen tekijän summana tuli lepopäivä.
Thursday Feb 23, 2017 #
Note
(rest day)
Wednesday Feb 22, 2017 #
8 AM
Hiihto (Perinteinen) 2:04:00 [3] 24.8 km (5:00 / km)
ahr:126
Aivan ihana ilma kun aurinko paistaa ja ladut hienossa kunnossa hollolassa!
6/5
6/5
Tuesday Feb 21, 2017 #
3 PM
Hiihto (luistelua) 1:26:00 [2] 20.9 km (4:07 / km)
ahr:141
Ja nyt sauva poikki...
Ei vituttanut!!!
Ei vituttanut!!!
Monday Feb 20, 2017 #
Kuntosali 1:35:00 [3]
sis.lämmittelyn ja palauttelun