Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tompza

In the 7 days ending Mar 11, 2018:

activity # timemileskm+m
  Hiihto 2 2:40:00 21.53 34.66
  Kuntosali 2 2:20:00
  Hiihtosuunnistus 2 2:12:00 20.01(6:36) 32.2(4:06) 206
  Jääkiekko1 1:30:00
  Juoksu1 23:00 1.86(12:20) 3.0(7:40)
  Total7 9:05:00 43.41 69.86 206

«»
1:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 11, 2018 #

1 PM

Hiihtosuunnistus race 1:25:20 [5] 21.0 km (4:04 / km)

2pv. Johan oli raskasta. Alkukisa meni hyvin ja suksi luisti hyvin, mutta sitten alkoi todella sankka lumisade, jonka seurauksena sukset ei luistanut yhtään mihkään. Suunnistus oli myös kauden huonointa, todella paljon virheitä ja osa aika isojakin.

Saturday Mar 10, 2018 #

Hiihtosuunnistus race 46:40 [5] 11.2 km (4:10 / km) +206m 3:49 / km

Todella mukavat radat Lehtimäellä! Hyvin lunta ja vaihtelevaa suunnistusta. Ei virheitä, mutta suksi ei kulkenut mitenkään erityisen hyvin.

Hiihto warm up/down 30:00 [2] 6.0 mi (5:00 / mi)

Alku- ja loppuverkat

Hiihto warm up/down 25:00 [1]

Friday Mar 9, 2018 #

Note
(rest day)

Thursday Mar 8, 2018 #

Jääkiekko 1:30:00 [2]

Kispissä hokii, nätti ilma

Wednesday Mar 7, 2018 #

8 AM

Hiihto (Luisteluhiihto) 1:45:00 [2] 25.0 km (4:12 / km)

Tuesday Mar 6, 2018 #

1 PM

Kuntosali 1:25:00 [3]

Monday Mar 5, 2018 #

8 AM

Juoksu warm up/down 23:00 [2] 3.0 km (7:40 / km)

9 AM

Kuntosali 55:00 [2]

« Earlier | Later »