Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tompza

In the 7 days ending Sep 23, 2018:

activity # timemileskm+m
  Pyöräily3 5:35:00 68.97(4:51) 111.0(3:01)
  Suunnistus 1 48:30 5.19(9:21) 8.35(5:49)
  Pyöräsuunnistus 1 42:33 7.77(5:29) 12.5(3:24) 152
  Total5 7:06:03 81.93(5:12) 131.85(3:14) 152

«»
3:02
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 23, 2018 #

Pyöräily warm up/down 25:00 [1] 8.0 km (3:08 / km)

alku- ja loppuverkat
11 AM

Pyöräily race (Maastopyöräily) 2:08:00 [5] 44.0 km (2:55 / km)
ahr:171

Piti mennä 65km, mutta jalkojen krampattua niin pahasti päätin lyhentää matkaa ja lopulta voitinkin tuon matkan reilusti.

Saturday Sep 22, 2018 #

Suunnistus race 48:30 [5] 8.35 km (5:49 / km)
ahr:179

SM-yö Tuuloksessa ja 20s sija

Wednesday Sep 19, 2018 #

Pyöräily 3:02:00 [2] 59.0 km (3:05 / km)
ahr:142

Evo MTB reitin toisen puolen ajo.

Tuesday Sep 18, 2018 #

Pyöräsuunnistus 42:33 [4] 12.5 km (3:24 / km) +152m 3:13 / km
ahr:171 max:188

Miry-cup

« Earlier | Later »