Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tompza

In the 7 days ending Apr 7:

activity # timemileskm+m
  Hiihto 3 5:23:40 50.45(6:25) 81.19(3:59) 150
  Pyöräily2 5:13:37 57.1(5:30) 91.9(3:25) 323
  Juoksu1 37:40 3.73(10:06) 6.0(6:17) 31
  Total6 11:14:57 111.28(6:04) 179.09(3:46) 504

«»
2:50
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 7 #

10 AM

Hiihto (Luistelu/tassu) 1:30:30 [2] 20.8 km (4:21 / km)
ahr:142

Viimeinen hiihto lammin hiihtokeskuksessa ja todennäköisesti koko kauden viimeinen hiihto

Saturday Apr 6 #

11 AM

Pyöräily (Maantiepyöräily) 2:38:37 [2] 69.3 km (2:17 / km) +323m 2:14 / km
ahr:139

Nyt kesti renkaatki ni kyllä oli todella mukava reeni!

Friday Apr 5 #

12 PM

Hiihto (Luisteluhiihto) 2:12:40 [2] 24.5 km (5:25 / km) +150m 5:15 / km
ahr:148 max:171

Aika raskas keli, sillä latu oli melko sohjoinen jo tähän aikaan päivästä, mutta ihan hyvin pääsi
7 PM

Juoksu 37:40 [1] 6.0 km (6:17 / km) +31m 6:07 / km
ahr:134

Pieni "saunalenkki" juosten hiihdon päälle

Wednesday Apr 3 #

9 AM

Hiihto (Luisteluhiihto) 1:40:30 [2] 22.3 mi (4:30 / mi)
ahr:144

Lammilla oli vielä 2,5km latu aivan priima kunnossa ja etenkin kun meni aamusta niin oli vielä kova latu

Tuesday Apr 2 #

1 PM

Pyöräily (Maastopyöräily) 2:35:00 [2] 22.6 km (6:52 / km)
ahr:149

Aivan törkeen hienot polut, mutta tähän aikaan päivästä oli aurinkoisilla paikoikka jo aika pehmeetä niin se hienan hankaloitti menoa, mutta yleisesti todella hyvä reeni

Monday Apr 1 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »