Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tompza

In the 7 days ending Jul 7:

activity # timemileskm+m
  walk-o1 2:30:00 4.97(30:11) 8.0(18:45)
  Pyöräily1 1:22:50 12.92(6:25) 20.8(3:59)
  Koordinaatio1 31:00
  Total3 4:23:50 17.9 28.8

«»
2:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jul 6 #

Note

Alkaa oleen jo parempi olo. Ehkä tää tästä alkaa taittuun
3 PM

walk-o 2:30:00 [1] 8.0 km (18:45 / km)

Kartan kanssa kävelyä katsoen rastipisteitä ja kartan paikkaansa pitävyyttä joka ei ole varsin hyvä uusien hakkujen ja laajentuneen sorakuopan takia. Ja tälläinen tumpelo osaa niitä tehdä kartalle kun ei saa edes karttatiedostoa kartan tekopalveluun (oom) (tiedosto pdf muodossa). Jos tiedät miten pdf tiedostossa olevaa karttaa voi muokata niin hmu

Friday Jul 5 #

Note
(sick)

Thursday Jul 4 #

Note
(sick)

Ei niin huono olo ku eile mut ei kannata reenaa et paranee nopeemmin

Koordinaatio 31:00 [3]

Kyllä oli nilkkajumpat tällä kertaa rankkoja...

Wednesday Jul 3 #

Note
(sick)

Ihan baaskana aamusta ei mitään toivoa reenaamisesta. Just ku sai jalan kuntoon ni sit perkele kesälunssa

Tuesday Jul 2 #

Pyöräily (Maastopyöräily) 1:22:50 [2] 20.8 km (3:59 / km)
ahr:135

Todella chillii pyöräilyä. Palauttelua

Monday Jul 1 #

Note
(rest day)

Väsynyt matkasta ja huono uni sekä pientä lunssan alkua niin lepoa

« Earlier | Later »