Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tompza

In the 7 days ending Mar 8:

activity # timemileskm+m
  Pyöräsuunnistus 3 7:01:00 71.58(5:53) 115.2(3:39) 1085
  Suunnistus 1 1:08:00 6.15(11:03) 9.9(6:52) 475
  Pyöräily1 1:05:00
  Sähly1 54:00 1.55(34:46) 2.5(21:36)
  Total5 10:08:00 79.29 127.6 1560

«»
4:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 8 #

10 AM

Pyöräsuunnistus 2:05:00 [4] 42.2 km (2:58 / km) +383m 2:50 / km
ahr:141 max:185

MTBO pariviesti. Kolmospaikka tuli vaikka piti mennä meikäläisen hiljaksiin. Hyvät radat ja mukavaa touhuu

Saturday Mar 7 #

Pyöräsuunnistus 2:52:00 [2] 37.0 km (4:39 / km) +465m 4:22 / km
ahr:127

Roga-kartalla vähä pysua. Ei ollu tähä oikein intoa ja ajeltiin sit maastoa

Suunnistus 1:08:00 [4] 9.9 km (6:52 / km) +475m 5:32 / km
ahr:157 max:189

Suunnistusta pispalanharjun maisemissa. Ylös ja alas harjua

Friday Mar 6 #

Sähly 54:00 [3] 2.5 km (21:36 / km)

Sähläämistä ja voitto maali!
2 PM

Pyöräsuunnistus 2:04:00 [4] 36.0 km (3:27 / km) +237m 3:20 / km
ahr:158 max:184

2 vähä ylipitkää keskaria. Ekan jakso painaa kohtuullisesti tila rentoo kovaa.

Thursday Mar 5 #

Note
(sick)

Aika paha lunssa

Tuesday Mar 3 #

Pyöräily 1:05:00 [1]
ahr:119

« Earlier | Later »