Training Log Archive: MOTONARIIn the 1 days ending Oct 13, 2016:
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Thursday Oct 13, 2016 #
4 PM
Run on load warm up/down 17:00 [2] 2.75 km (6:11 / km)
Run on load intervals (3-1min*10) 39:00 [5] 10.35 km (3:46 / km)
一週間怠けてしまったインターバル、曇、涼しい
840-830-830-820-800-810-800-800-790-830
気温もナイスで、一週間のサボりで疲れが抜けたのか非常に走れた。びっくりするくらいに。
しっかりトレーニングを始めた9月頭の数字
730-760-760-760-770-760-740-730-730-730
からするととんでもない伸び方だ。
嬉しいものである。
840-830-830-820-800-810-800-800-790-830
気温もナイスで、一週間のサボりで疲れが抜けたのか非常に走れた。びっくりするくらいに。
しっかりトレーニングを始めた9月頭の数字
730-760-760-760-770-760-740-730-730-730
からするととんでもない伸び方だ。
嬉しいものである。