Training Log Archive: MOTONARI

In the 1 days ending Jan 15, 2017:

activity

time

miles

Orienteering(sprint)

27:38

3.91

(7:04)

6.29

(4:24)

Run on load

17:50

1.65

(10:47)

2.66

(6:42)

Total

45:28

5.56

(8:11)

8.95

(5:05)

0:45

0:00

10 AM

Run on load warm up/down 17:50 [1] 2.66 km (6:42 / km)

Orienteering(sprint) race 13:44 [5] 3.22 km (4:16 / km)

千葉大大会スプリント

割と頑張って走ったけど入賞できず，17ポでどろどろに

1 PM

Orienteering(sprint) race 13:54 [5] 3.07 km (4:32 / km)

千葉大大会リレー

楠ー村瀬ー田中リレー
逆転準優勝，すこし脚が戻ってきたきがしなくもない