Training Log Archive: Hile

In the 1 days ending Sep 22, 2020:

activity

time

miles

suunnistus

1:21:38

5.37

(15:11)

8.65

(9:26)

kävely

30:00

1.86

(16:06)

3.0

(10:00)

Total

1:51:38

7.24

(15:25)

11.65

(9:35)

averages - sleep:7

1:51

0:00

kävely 30:00 [2] 3.0 km (10:00 / km)
shoes: Kayano vaalea oranssi

5 PM

suunnistus race 1:21:38 [4] 8.65 km (9:26 / km)
ahr:148 max:178 slept:7.0 shoes: Integrator high 5

LS:n rastit, Tapanila, 6,8 km