Training Log Archive: Hile

In the 1 days ending May 9, 2021:

activity

time

miles

suunnistus

32:39

2.22

(14:41)

3.58

(9:07)

juoksu

22:22

1.83

(12:12)

2.95

(7:35)

Total

55:01

4.06

(13:34)

6.53

(8:26)

averages - sleep:8

0:55

0:00

juoksu warm up/down 22:22 [3] 2.95 km (7:35 / km)
shoes: Integrator high 5 / 2021

11 AM

suunnistus race 32:39 [4] 3.58 km (9:07 / km)
ahr:157 max:175 slept:8.0 shoes: Integrator high 5 / 2021

Kevät Suunnistus, Elimäki, 3 km