Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hile

In the 7 days ending Sep 24, 2016:

activity

time

miles

suunnistus

2:18:15

11.23

(12:18)

18.08

(7:39)

sauvakävely

1:30:00

5.73

(15:43)

9.22

(9:46)

kävely

35:00

2.17

(16:06)

3.5

(10:00)

juoksu

26:53

2.2

(12:13)

3.54

(7:36)

Total

4:50:08

21.34

(13:36)

34.34

(8:27)

1:30

0:00

» now

Saturday Sep 24, 2016 #

11 AM

juoksu 26:53 [2] 3.54 km (7:36 / km)
ahr:121

Sis. muutama rento kiihdytys ja pari kävelypätkää

11 PM

suunnistus race 54:03 [5] 6.66 km (8:07 / km)
ahr:167

SM-yö, Vaajakoski

Thursday Sep 22, 2016 #

kävely 35:00 [1] 3.5 km (10:00 / km)

palauttelua

Wednesday Sep 21, 2016 #

8 PM

suunnistus 34:05 [5] 4.76 km (7:10 / km)
ahr:167

Yöcup, Vierumäki

Tuesday Sep 20, 2016 #

5 PM

suunnistus 50:07 [4] 6.66 km (7:32 / km)
ahr:155

LS-37: n iltarastit, Tapanila

Sunday Sep 18, 2016 #

4 PM

sauvakävely 1:30:00 [2] 9.22 km (9:46 / km)
ahr:110

« Earlier | Later »