Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hile

In the 7 days ending Sep 24, 2016:

activity # timemileskm+m
  suunnistus3 2:18:15 11.23(12:18) 18.08(7:39)
  sauvakävely1 1:30:00 5.73(15:43) 9.22(9:46)
  kävely1 35:00 2.17(16:06) 3.5(10:00)
  juoksu1 26:53 2.2(12:13) 3.54(7:36)
  Total6 4:50:08 21.34(13:36) 34.34(8:27)

«»
1:30
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Sep 24, 2016 #

11 AM

juoksu 26:53 [2] 3.54 km (7:36 / km)
ahr:121

Sis. muutama rento kiihdytys ja pari kävelypätkää
11 PM

suunnistus race 54:03 [5] 6.66 km (8:07 / km)
ahr:167

SM-yö, Vaajakoski

Thursday Sep 22, 2016 #

kävely 35:00 [1] 3.5 km (10:00 / km)

palauttelua

Wednesday Sep 21, 2016 #

8 PM

suunnistus 34:05 [5] 4.76 km (7:10 / km)
ahr:167

Yöcup, Vierumäki

Tuesday Sep 20, 2016 #

5 PM

suunnistus 50:07 [4] 6.66 km (7:32 / km)
ahr:155

LS-37: n iltarastit, Tapanila

Sunday Sep 18, 2016 #

4 PM

sauvakävely 1:30:00 [2] 9.22 km (9:46 / km)
ahr:110

« Earlier | Later »