Training Log Archive: HileIn the 7 days ending Aug 26, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Aug 26, 2017 #
7 PM
juoksu 25:00 [2]
slept:9.0
Muutama lyhyt kiihdytys
Friday Aug 25, 2017 #
Note
Isän hautajaiset
Thursday Aug 24, 2017 #
5 PM
suunnistus 25:02 [4] 4.42 km (5:40 / km)
ahr:160 shoes: Salomon fellraiser
LaTa:n sprinttirastit, lyseo
3,1 km
3,1 km
Wednesday Aug 23, 2017 #
5 PM
suunnistus 1:02:32 [4] 6.35 km (9:51 / km)
ahr:151 slept:7.0 shoes: Integrator high 3
AR:n rastit, Urajärvi
5,4 km
juoksu oli raskasta, rastit löytyi ilman suurempia pummeja
5,4 km
juoksu oli raskasta, rastit löytyi ilman suurempia pummeja
Tuesday Aug 22, 2017 #
6 PM
pyöräily 1:13:54 [2] 22.37 km (3:18 / km)
ahr:120
Sunday Aug 20, 2017 #
Note
Alkuverkkana nurtsin leikkuu 1,5 tuntia.
4 PM
suunnistus 1:06:55 [4] 6.44 km (10:23 / km)
ahr:154 slept:9.0 shoes: Integrator high 3
HU:n rastit, Pesäkallio
5,7 km
parille rastille pienet pummit, mittakaava 1:7500 helpotti menoa
5,7 km
parille rastille pienet pummit, mittakaava 1:7500 helpotti menoa