Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hile

In the 7 days ending Sep 9:

activity # timemileskm+m
  suunnistus3 2:36:23 11.58(13:30) 18.64(8:23)
  sauvakävely1 1:31:47 5.79(15:51) 9.32(9:51)
  juoksu2 55:51 3.6 5.8
  Total6 5:04:01 20.98 33.76
averages - sleep:7.6

«»
1:31
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Sep 9 #

5 PM

sauvakävely 1:31:47 [2] 9.32 km (9:51 / km)
ahr:109 slept:10.0

Friday Sep 8 #

6 PM

juoksu 40:51 [2] 5.8 km (7:03 / km)
ahr:132 slept:7.0

Thursday Sep 7 #

5 PM

suunnistus 1:05:42 [4] 7.38 km (8:54 / km)
ahr:147 slept:7.0 shoes: Integrator high 3

LaTa:n rastit, Tapanilan asfalttiasema
6,5 km
kakkosrastia joutui etsimään muutaman minuutin, muut löytyi hyvin

Tuesday Sep 5 #

juoksu warm up/down 15:00 [2]

5 PM

suunnistus 19:24 [4] 3.61 km (5:22 / km)
ahr:161 slept:6.0 shoes: Salomon fellraiser

LS:n sprinttirastit, Anttilanmäki
2,1 km
Ei kovin sujuvaa suorittamista...

Sunday Sep 3 #

1 PM

suunnistus race 1:11:17 [4] 7.65 km (9:19 / km)
ahr:163 max:178 slept:8.0 shoes: Integrator high 3

SM-pitkä, Soini
6,9 km
Härvelissä kivan näköistä viivaa ilman suurempia mutkia (vain yhtä rastia pummasin)mutta joillain väleillä saan aikaa kulumaan turhaan kartanlukuun ja varmisteluun ja tuloksena 8. sija.

« Earlier | Later »