Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hile

In the 7 days ending Nov 25, 2017:

activity # timemileskm+m
  suunnistus1 2:06:00 8.49(14:50) 13.67(9:13)
  Jumppa1 1:00:00
  lihaskunto1 1:00:00
  kävely1 59:21 3.61(16:26) 5.81(10:13)
  juoksu1 34:16 2.85(12:02) 4.58(7:29)
  Total5 5:39:37 14.95 24.06
averages - sleep:8

«»
2:06
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Nov 25, 2017 #

6 PM

juoksu 34:16 [2] 4.58 km (7:29 / km)
slept:9.0

Lampun kanssa

Friday Nov 24, 2017 #

5 PM

Note

Työpaikan pikkujoulut, kävin syömässä.

Wednesday Nov 22, 2017 #

7 PM

lihaskunto 1:00:00 [2]
slept:8.0

Voimatunti kuntosalilla kiertoharjoitteluna

Tuesday Nov 21, 2017 #

kävely 59:21 [2] 5.81 km (10:13 / km)
slept:7.0

Auton huolto, huollosta kävellen töihin ja takaisin

Monday Nov 20, 2017 #

7 PM

Jumppa 1:00:00 [1]
slept:7.0

Kehonhuolto

Sunday Nov 19, 2017 #

11 AM

suunnistus 2:06:00 [4] 13.67 km (9:13 / km)
slept:9.0 shoes: Integrator high 3

Pajulahti-rogaining
Ahneella on ikävä loppu, ei olisi kannattanut enää 104-rastilla käydä, meni yliajalle.
Juoksu ei kulkenut yhtään.

« Earlier | Later »